Mantente Activo y Saludable
Descubre el poder del ejercicio adaptado especialmente para adultos mayores. Fortalece tu cuerpo, mejora tu bienestar y disfruta de una vida más plena.
Fitness especializado para adultos mayores
Descubre el poder del ejercicio adaptado especialmente para adultos mayores. Fortalece tu cuerpo, mejora tu bienestar y disfruta de una vida más plena.
Ejercicios seguros y efectivos para mantener y mejorar la masa muscular con técnicas adaptadas.
Mejora tu movilidad y estabilidad con rutinas diseñadas para aumentar la flexibilidad corporal.
Actividades que fortalecen el corazón y mejoran la circulación de manera gradual y segura.
El ejercicio regular adaptado a tu edad y condición física puede transformar significativamente tu calidad de vida. Nuestros servicios están diseñados específicamente para maximizar los beneficios mientras minimizamos cualquier riesgo.
Ejercicios que ayudan a mantener la densidad ósea
Reducción del riesgo de caídas
Mayor vitalidad en actividades diarias
Mejora del estado de ánimo y autoestima
Ofrecemos una variedad de programas adaptados específicamente para las necesidades y capacidades de los adultos mayores, siempre priorizando la seguridad y el progreso gradual.
Diseñado para quienes están comenzando su viaje hacia un estilo de vida más activo. Este programa se enfoca en movimientos básicos y seguros que ayudan a construir una base sólida.
Precio: $1,200 MXN/mes
2 sesiones por semana • Duración: 45 minutos
Para adultos mayores que buscan un desafío mayor y han desarrollado una base de condición física. Incluye ejercicios más dinámicos pero siempre seguros y supervisados.
Precio: $1,800 MXN/mes
3 sesiones por semana • Duración: 60 minutos
Analizamos tu condición física actual y objetivos personales
Creamos un programa adaptado específicamente para ti
Acompañamiento profesional en cada sesión
Evaluamos y ajustamos tu programa regularmente
Utilizamos metodologías probadas y adaptadas específicamente para adultos mayores, combinando la ciencia del ejercicio con la experiencia práctica para lograr resultados seguros y efectivos.
Ejercicios que mejoran las actividades de la vida diaria
Conexión mente-cuerpo para bienestar integral
Mejora la estabilidad y confianza en el movimiento
Construye fuerza sin stress en las estructuras corporales
Mantiene y mejora el rango de movimiento natural
68 años
"Después de 6 meses con karvundrel, me siento más fuerte y con más energía. Los ejercicios son perfectos para mi edad."
72 años
"El programa me ha ayudado a mantenerme activo. Los instructores son muy profesionales y atentos."
65 años
"Mi equilibrio y flexibilidad han mejorado notablemente. Recomiendo estos servicios a todos mis amigos."
Únete a nuestra comunidad de adultos mayores activos y descubre todo lo que tu cuerpo puede lograr.
Evaluación inicial sin costo
Adaptados a tu rutina diaria
Programas diseñados para ti